高(gāo)溫天氣 警惕空調病
2023-08-03作者：呼吸與危重症醫(yī)學科 李文思
炎炎夏日，從(cóng)入伏以來，氣溫明顯升高(gāo)。酷暑難耐，空調成了人們防暑降溫的主力軍。殊不知，在享受涼爽的同時，也在承受著(zhe)空調帶來的健康危害——空調病。
什麽是空調病？空調病是指長(cháng)時間在空調環境下(xià)工(gōng)作、學習的人，因空氣不流通(tōng)、環境得不到(dào)改善，而出現鼻塞、流涕、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等，以及一(yī)些皮膚過敏的症狀，如皮膚發緊發幹、易過敏、皮膚變差等。這類現象被稱為(wèi)“空調綜合症”或“空調病”。
為(wèi)了保證制冷效果，開(kāi)空調時，人們習慣關閉門(mén)窗(chuāng)，導緻房間密閉性強，空氣流動性差，陽光(guāng)不足，緻病微生(shēng)物(wù)容易滋生(shēng)。細菌、塵埃、真菌孢子等也會(huì)沉積在空調設備及管道上(shàng)。開(kāi)空調時，這些病原微生(shēng)物(wù)容易被吹送入房間，使空氣中的緻病菌增加，容易誘發疾病。
空調病有什麽表現？1.呼吸系統：可出現咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕、打噴嚏、咽幹咽癢等，嚴重者還(hái)可出現肺炎；2.皮膚黏膜：可出現皮膚幹燥、瘙癢、紅(hóng)斑等；3.消化系統：可表現為(wèi)食欲減退、腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐等；4.肌肉、關節受涼，會(huì)出現腰、背、關節疼痛或僵硬，肌肉酸痛等；5.神經系統：可出現面神經炎、末梢神經炎等，嚴重者還(hái)會(huì)出現口眼歪斜。6.其他影響：女性長(cháng)時間吹空調還(hái)會(huì)引起月(yuè)經不調、痛經等疾病。
如何科學預防空調病？1.不要在空調房中待的時間過長(cháng)，每天應定時開(kāi)窗(chuāng)通(tōng)風；2.合理地調整室内外溫差，以不超過5-8℃為(wèi)宜，室内溫度不低(dī)于26℃；3.長(cháng)期在空調室内者，要保證每天有一(yī)定的室外活動，多(duō)喝水(shuǐ)，加速體内新陳代謝；4.不宜直吹冷風，尤其大汗淋漓時不宜直接吹冷風，注意頸、肩、腰、膝等部位的保暖；5.嚴禁室内抽煙(yān)，定期使用消毒劑殺滅與防止微生(shēng)物(wù)的滋生(shēng)，定期清洗空調。
醫(yī)生(shēng)建議，空調的使用應有節制，在可以自(zì)我調節或者吹電(diàn)風扇調節時，盡量不要開(kāi)空調。夏季室溫應控制在舒适狀态下(xià)，以人靜(jìng)止狀态下(xià)雖有汗意而不至汗出為(wèi)宜。若長(cháng)時間呆在冷氣充足的室内，外露部位可用衣物(wù)覆蓋，予以保護。還(hái)可适當飲用姜糖水(shuǐ)，以溫中散寒。
